Accompagnements & thérapies au féminin

• Burn-out & Anxiété

Épuisement profond, hypervigilance, spirale d’anxiété, incapacité à décrocher… Je vous accompagne à réguler votre système nerveux, identifier vos schémas épuisants et reconstruire votre relation à vos limites et à vos besoins. Pour retrouver énergie, clarté et joie de vivre durablement.

« Je suis vraiment reconnaissante de pouvoir être accompagnée par Marie. C’est une personne formidable, empathique et bienveillante. »  Margot 

• Traumas : Abus, Emprise, Deuil

Il y a des expériences que le corps grave en lui, l’abus physique ou psychologique, l’emprise, la violence, le deuil non traversé. Ces expériences ne disparaissent pas avec le temps : elles s’enkystent et se manifestent en symptômes, en schémas répétitifs, en une sensation persistante d’être étrangère à soi-même.

Grâce à l’approche somatique et polyvagale, nous travaillons à réguler votre système nerveux, reconnecter à votre corps de manière sécurisée, et reprendre votre pouvoir d’agir, à votre rythme, dans un espace de sécurité absolue.

Votre histoire vous appartient. Ce travail aussi.

• Cancer & Maladies chroniques

Recevoir un diagnostic grave ou vivre avec une maladie chronique touche le corps, l’âme et l’identité. J’adapte chaque séance à votre état du moment, pendant les traitements, entre les cures, en rémission ou en accompagnement au long cours. Yoga doux, soutien émotionnel, apaisement du système nerveux.

« Grâce à son professionnalisme, je traverse cette épreuve avec acceptation, sérénité et je dirais même avec joie. »  Hélène

•  Deuil périnatal

La perte d’un bébé — quelle qu’en soit l’étape — laisse une empreinte profonde dans le corps et dans l’âme. Fausse couche, IMG, mort in utero, naissance sans vie… Ces deuils sont souvent invisibles, minimisés, mal accompagnés.

Je vous offre un espace thérapeutique dédié : un lieu pour nommer, ressentir, traverser. Sans jugement. Avec la certitude que votre douleur est légitime et que votre corps peut trouver un chemin vers l’apaisement.

L’approche intègre le travail psycho-corporel, la régulation polyvagale et le soin énergétique, pour vous permettre de vous remettre en mouvement, à votre rythme.

• Yogathérapie

Le yoga adapté à votre problématique de santé, physique, émotionnelle ou thérapeutique. Chaque séance est construite autour de ce que vous traversez, avec des protocoles issus des traditions yogiques et des avancées contemporaines.

Santé féminine : Cycles, Corps & Traumas

•  Cycles irréguliers, SOPK, Endométriose

Le cycle féminin est un baromètre de votre santé globale,  émotionnelle, hormonale, relationnelle. Lorsqu’il dérègle, c’est souvent tout l’équilibre intérieur qui envoie un signal.

Grâce au yoga hormonal, aux pratiques adaptées à chaque phase du cycle (menstruelle, folliculaire, ovulatoire, lutéale) et aux thérapies psychocorporelles, nous travaillons ensemble à :

• Apaiser les douleurs et l’inflammation (endométriose, dysménorrhée)
• Réguler le système nerveux pour soutenir l’équilibre hormonal
• Reconnecter au corps et à ses rythmes naturels
• Développer une relation bienveillante avec votre cycle
•  Infertilité & Parcours PMA

Un parcours de PMA est une épreuve, physiquement, émotionnellement, dans le couple. L’attente, les injections, les deuils invisibles des cycles négatifs, la pression sociale et médicale… votre corps mérite un espace de douceur au milieu de tout cela.

Je vous accompagne avec :

• Le yoga de la fertilité pour préparer et soutenir le corps
• Des séances de respiration et de régulation nerveuse pour réduire le stress
• Un espace thérapeutique avec une écoute active pour traverser les moments difficiles sans vous effacer

« Je suis vraiment reconnaissante de pouvoir être accompagnée par Marie. »  Margot 

•  Grossesse & Maternité

De la conception à l’accouchement et au-delà : je vous accompagne à chaque étape de votre maternité. Yoga prénatal, préparation à la naissance, yoga postnatal, reconnexion au corps après l’accouchement.

« Marie a été une personne vraiment importante dans ma grossesse ! Je ne pouvais rêver meilleur accompagnement, tant sur le plan psychologique que physique. »  Stéphanie 

•  Perte de libido

La libido n’est pas qu’une question de désir sexuel. C’est un signal de votre vitalité globale, de votre rapport au plaisir, à votre corps, à vous-même. Stress, traumas, post-partum, hormonaux, relationnels… les causes sont multiples et méritent une écoute sans jugement.

Je vous propose un espace de reconnexion intime avec vous-même, à travers le yoga, le travail somatique et l’accompagnement thérapeutique.

• Périménopause & Ménopause

La périménopause et la ménopause ne sont pas une fin. Ce sont des passages, intenses, déroutants parfois, mais aussi porteurs d’une profonde transformation identitaire si l’on accepte de les traverser consciemment.

Bouffées de chaleur, insomnies, prise de poids, sautes d’humeur, sécheresse, perte de repères…

Je vous accompagne avec :

• Le yoga adapté aux changements hormonaux de cette période
• Les pratiques ayurvédiques pour équilibrer votre constitution et soutenir la transition
• L’accompagnement thérapeutique pour traverser les bouleversements identitaires
• Des outils concrets pour retrouver vitalité, ancrage et joie dans ce nouveau chapitre

« Marie a été une personne vraiment importante dans ma grossesse. Je ne pouvais rêver meilleur accompagnement, tant sur le plan psychologique que physique. »