yoga

Yoga adultes

Bienvenue chez MhariOm Yoga !

Trouvez l’inspiration avec MhariOm Yoga  :

Cours de Yoga et Développement Personnel à Saint-Genis-Pouilly – Pays de Gex à 5 minutes de Genève

Le Centre MhariOm Yoga vous accueille dans un cadre chaleureux et apaisant, facilement accessible, climatisé,  équipé et avec grand parking gratuit.

Des cours de yoga adaptés à tous les niveaux

Chaque élève est unique : nos cours sont personnalisés selon vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Les séances se déroulent en petits groupes pour garantir une écoute active, un accompagnement attentif et bienveillant.

Yoga pour tous et découverte en douceur

  • Le lundi 12h15 et 19h30 : Apprenez les bases du yoga pas à pas, dans un environnement accueillant et rassurant.

Yoga pour pratiquants confirmés

  • Le lundi à 19h30 et le mercredi à 19h: Approfondissez vos postures, votre respiration, vos connaissances et votre pratique grâce à un enseignement exigeant et évolutif.

Yoga pour douleurs chroniques, seniors, mobilité réduite et handicap

  • Le jeudi à 9h : Des séances adaptées pour améliorer la mobilité, préserver les articulations et cultiver le bien-être au quotidien.

Une pratique holistique pour le corps et l’esprit

Au-delà des postures physiques, le yoga est une pratique globale, un art de vivre, soeur de la médecine traditionnelle l’ayurveda.

Il permet qui permet de :

  • Harmoniser le corps et l’esprit,
  • Les pranayamas, techniques de respiration, améliorent l’oxygénation, calment le mental et stimulent l’énergie vitale.
  • Réduire le stress et l’anxiété, favorise la concentration
  • Améliorer la mobilité, la souplesse et la posture,
  • Renforce l’équilibre, le développement personnel, l’acceptation de soi
  • Apprendre à se connaître, aller vers l’autonomie et améliorer son cadre de vie.

Yoga, nerf vague et système nerveux

La pratique du yoga agit directement sur le système nerveux grâce à la stimulation du nerf vague, qui assure l’équilibre entre stress et relaxation.
Les postures, la respiration et la méditation favorisent :

  • L’activation du système parasympathique (repos et régénération),

  • La réduction du rythme cardiaque et de la tension artérielle,

  • Un état profond de calme et de sérénité.

Ainsi, le yoga contribue à renforcer la libération émotionnelle, à améliorer le sommeil et à cultiver un mieux-être durable.

Un enseignement certifié et bienveillant

Grâce à une certification reconnue par l’État et une solide expérience, les cours de MhariOm Yoga allient traditions ancestrales et approches modernes. Le séances sont le fruit de l’expérience, de la pratique, des compétences et de la relation d’alliance de Marie Latella. Organisatrice du Festival de Yoga & Bien-être au Chateau de Voltaire, elle oeuvre pour le rayonnement du Yoga et du mieux-être dans le Pays de Gex.


Vous êtes accompagné(e) avec professionnalisme, écoute actrice, bienveillance et respect du corps. Vous bénéficierez d’un accompagnement unique, personnalisé et d’un enseignement spécialisé. Le yoga est une discipline et un art de vivre qui nécessite des connaissances, des années de pratique et de formation. Tout le monde ne peut pas prétendre enseigner, même si à l’heure actuelle la profession n’est pas réglementée. 

Votre séance de yoga à Saint-Genis-Pouilly

Réservez dès aujourd’hui votre séance d’essai de yoga et découvrez un moment unique de détente, énergie et équilibre intérieur.

MhariOm - yoga adulte

Planning des cours 2025/2026  Yoga MhariOm – Saint Genis Pouilly – Pays de Gex

Cours au Studio MhariOm
Saint Genis Pouilly

  • Lundi 12h15 – Yoga Dynamique tous niveaux : Mobilité, tonicité, fluidité et respiration. Ouvert à tous.
  • Lundi 19h30 – Yoga & Relaxation tous niveaux : Mobilité, tonicité, fluidité, respiration, relaxation profonde et méditation.
  •  Mercredi 16h15 – Yoga Enfants (6-12 ans) Par le jeu et le conte, votre enfant part à la découverte de ses émotions et des mouvements du corps.
  •  Mercredi 19h00 – Yoga Dynamique niveaux intermédiaire / avancé : Mobilité, tonicité, force, respiration, relaxation profonde et méditation.
  •  Jeudi 9h00 – Yoga Douceur pour tous : Retrouvez mobilité, équilibre et sérénité. Renforcement musculaire et dorsal. Personnes a mobilité réduite bienvenues !
MhariOm - yoga adulte
MhariOm - yoga adulte

Tarifs

Cours collectifs à l’unité 1h15: 25 € TTC

Vous pouvez rattraper un cours manqué sur un autre créneau de la semaine.

Matériel de pratique à disposition

Salle climatisée et accessible.

Grand Parking gratuit

Inscription toute l’année selon la place disponible.

Règlement au prorata.
Paiements échelonnés possibles, en ligne ou en direct, le pan financier ne doit pas être un frein à la pratique. 

Tarifs Centre MhariOm cours du 03/09/25 au 1/07/26  

Vous pouvez rattraper un cours manqué sur un autre créneau de la semaine, dans un des 4 cours hebdomadaires pour adultes. 

  • Matériel de pratique à disposition
  • Salle climatisée et accessible.

Grand Parking gratuit et ascenseur.

Inscription toute l’année selon places disponibles.

 Règlement au prorata.
Paiements échelonnés possibles en ligne ou en direct; le pan financier ne doit pas être un frein à la pratique. 

Valables une année scolaire (hors jours fériés, certaines semaines de vacances scolaires).

Aucun remboursement ne sera effectué.

Fiche d’inscription : Fiche Inscription MhariOm 25/26

Cours privés à domicile 1h30:
1 personne 120 € TTC / 2 personnes 200 € TTC
Des frais kilométriques peuvent être appliqués selon les distances.

Cours privés au studio à l’unité 1h15 : 70€ TTC
10 séances 1h15 : 630 € TTC

Pack « Harmonie & Bien-être du Yogi »  : cours de yoga individuel 1H15 & massage personnalisé selon votre constitution, aux huiles chaudes 1h15 : 

220 € TTC (sur rendez-vous uniquement)

Pour les entreprises ou institutions, merci de me contacter.

Tarifs

Cours collectifs à l’unité 1h15: 25 € TTC

Vous pouvez rattraper un cours manqué sur un autre créneau de la semaine.

Matériel de pratique à disposition

Salle climatisée et accessible.

Parking gratuit

Inscription toute l’année selon la place disponible.

Règlement au prorata.
Paiements échelonnés possibles, en ligne ou en direct, le pan financier ne doit pas être un frein à la pratique. 

Tarifs Centre MhariOm cours du 03/09/25 au 1/07/26  

Vous pouvez rattraper un cours manqué sur un autre créneau de la semaine, dans un des 4 cours hebdomadaires pour adultes. 

  • Matériel de pratique à disposition
  • Salle climatisée et accessible.

Grand Parking gratuit et ascenseur.

Inscription toute l’année selon places disponibles.

 Règlement au prorata.
Paiements échelonnés possibles en ligne ou en direct; le pan financier ne doit pas être un frein à la pratique. 

Valables une année scolaire (hors jours fériés, certaines semaines de vacances scolaires).

Aucun remboursement ne sera effectué.

Fiche d’inscription : Fiche Inscription MhariOm 25/26

Cours privés au studio à l’unité 1h15 : 70€ TTC
10 séances 1h15 : 630 € TTC

Cours privés à domicile 1h30:
1 personne 120 € TTC / 2 personnes 200 € TTC
Des frais kilométriques peuvent être appliqués selon les distances.

Pack « Harmonie & Bien-être du Yogi »  : cours de yoga individuel 1H15 & massage personnalisé selon votre constitution, aux huiles chaudes 1h15 : 

220 € TTC (sur rendez-vous uniquement)

Pour les entreprises ou institutions, merci de me contacter.

MhariOm - yoga adulte
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Bienvenue chez MhariOm Yoga

MhariOm Yoga  Cours de Yoga et Développement Personnel à Saint-Genis-Pouilly

Pays de Gex à 5 minutes de Genève

Découvrez MhariOm Yoga à Saint-Genis-Pouilly, au cœur du Pays de Gex, à seulement 5 minutes de Genève.
Le centre vous accueille dans un cadre chaleureux et apaisant, facilement accessible, climatisé,  équipé et avec parking gratuit.

Des cours de yoga adaptés à tous les niveaux

Chaque élève est unique : nos cours sont personnalisés selon vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Les séances se déroulent en petits groupes pour garantir une écoute active, un accompagnement attentif et bienveillant.

Yoga pour tous et découverte en douceur

  • Le lundi 12h15 et 19h30 : Apprenez les bases du yoga pas à pas, dans un environnement accueillant et rassurant.

Yoga pour pratiquants confirmés

  • Le lundi à 19h30 et le  mercredi à 19h: Approfondissez vos postures, votre respiration, vos connaissances et votre pratique grâce à un enseignement exigeant et évolutif.

Yoga pour douleurs chroniques, seniors, mobilité réduite et handicap

  • Le jeudi à 9h : Des séances adaptées pour améliorer la mobilité, préserver les articulations et cultiver le bien-être au quotidien.

Une pratique holistique pour le corps et l’esprit

Au-delà des postures physiques, le yoga est une pratique globale, un art de vivre, soeur de la médecine traditionnelle l’ayurveda.

Il permet qui permet de :

  • Harmoniser le corps et l’esprit,

  • Les pranayamas, techniques de respiration, améliorent l’oxygénation, calment le mental et stimulent l’énergie vitale.

  • Réduire le stress et l’anxiété, favorise la concentration

  • Améliorer la mobilité, la souplesse et la posture,

  • Renforce l’équilibre, le développement personnel, l’acceptation de soi

  • Apprendre à se connaître, aller vers l’autonomie et améliorer son cadre de vie.

Yoga, nerf vague et système nerveux

La pratique du yoga agit directement sur le système nerveux grâce à la stimulation du nerf vague, qui assure l’équilibre entre stress et relaxation.
Les postures, la respiration et la méditation favorisent :

  • L’activation du système parasympathique (repos et régénération),

  • La réduction du rythme cardiaque et de la tension artérielle,

  • Un état profond de calme et de sérénité.

Ainsi, le yoga contribue à renforcer la libération émotionnelle, à améliorer le sommeil et à cultiver un mieux-être durable.

Un enseignement certifié et bienveillant

Grâce à une certification reconnue par l’État et une solide expérience, les cours de MhariOm Yoga allient traditions ancestrales et approches modernes. Le séances sont le fruit de l’expérience, de la pratique, des compétences et de la relation d’alliance de Marie Latella. Organisatrice du Festival de Yoga & Bien-être au Chateau de Voltaire, elle oeuvre pour le rayonnement du Yoga et du mieux-être dans le Pays de Gex.


Vous êtes accompagné avec professionnalisme, écoute actrice, bienveillance et respect du corps. Vous bénéficierez d’un accompagnement unique, personnalisé et d’un enseignement spécialisé. Le yoga est une discipline et un art de vivre qui nécessite des connaissances, des années de pratique et de formation. Tout le monde ne peut pas prétendre enseigner, même si à l’heure actuelle la profession n’est pas réglementée. 

Votre séance de yoga à Saint-Genis-Pouilly

Réservez dès aujourd’hui votre séance d’essai de yoga et découvrez un moment unique de détente, énergie et équilibre intérieur.

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Inscriptions

Le yoga ne doit pas être une pratique pour contrôler le corps;
au contraire, il doit apporter au corps toute la liberté dont il a besoin.

Vanda Scaravelli