yoga

Yoga adultes

Bienvenue chez MhariOm !

Trouvez l’inspiration chez MhariOm Yoga avec Marie Latella Boucher.

Je vous propose des cours de Yoga à Thoiry dans le Pays de Gex à 5 minutes de Genève.

Le Centre MhariOm Yoga vous accueille dans un cadre chaleureux et apaisant, facilement accessible, climatisé, équipé et avec parking gratuit.

Un enseignement certifié, unique personnalisé

Grâce à une diplôme d’ État et une solide expérience, les cours de MhariOm Yoga allient traditions ancestrales et approches modernes.

Les séances sont le fruit de mon expérience, de plus de 25 années de pratique, des mes compétences et de la relation d’alliance avec les élèves.

Organisatrice du Festival de Yoga & Bien-être au Chateau de Voltaire, j’oeuvre pour le rayonnement du Yoga et du mieux-être dans le Pays de Gex. Vous êtes accompagné(e) avec professionnalisme, écoute active, bienveillance et respect du corps.

  • Vous bénéficierez d’un accompagnement unique, personnalisé et d’un enseignement spécialisé.
  • Le Yoga est une discipline et un art de vivre qui nécessite des connaissances, des années de pratique et de formation.
  • Tout le monde ne peut pas prétendre enseigner, même si à l’heure actuelle la profession n’est pas réglementée.

Planning des cours 2025/2026 Yoga
Espace MhariOm
Thoiry – Pays de Gex

Cours au Centre MhariOm à Thoiry à 2 pas du Centre commercial Val Thoiry

  • Lundi 12h15

    Yoga tonique et dynamique tous niveaux : Vous recherchez une pause déjeuner dynamique et relaxante ?

    Ce cours est pour vous ! Que vous soyez débutant ou confirmé !

    Mobilité, tonicité, équilibre, fluidité et respirations.

    Apprenez les bases du yoga pas à pas ou perfectionnez vous dans un environnement accueillant et rassurant. Apaiser votre système nerveux et gagner en énergie pour bien débuter votre semaine !

  • Lundi 19h30

    Yoga & détente pour tous : Vous souhaitez des séances relaxantes pour déposer votre mental et dynamiser votre corps ?

    Ce cours est pour vous ! Que vous soyez débutant ou confirmé !

    Mobilité, tonicité, équilibre et fluidité, respirations avec relaxations profondes et temps méditatifs.

    A partir de 15 ans

  • Mercredi 16h15

    Yoga Enfants (6-12 ans) :

    Par le jeu et le conte, votre enfant part à la découverte de ses émotions et des mouvements du corps. Libérer les émotions et la parole par les postures, les jeux en coopération, des temps d’expressions personnels et des projets de groupe.

  • Mercredi 19h00

    Yoga dynamique Experts : Vous avez plusieurs années de pratique ou êtes sportif ?

    Ce cours est pour vous !

    Mobilité, tonicité, force, respiration, relaxation profonde et méditation. Approfondissez vos postures, votre respiration, vos connaissances théoriques et votre pratique grâce à un enseignement exigeant et évolutif.

    A partir de 15 ans

  • Jeudi 9h00

    Yoga pour tous – Séniors et personnes à besoins spécifiques bienvenus !

    Vous souhaitez retrouver en douceur, votre mobilité, votre équilibre et votre sérénité.

    Ce cours est pour vous !

    Renforcement musculaire et dorsal, équilibre et relaxation. Des séances adaptées en fonction de vos possibilités. Améliorer votre mobilité, votre équilibre, votre souplesse, préserver vos articulations et cultiver bien-être et joie au quotidien ! Apaisez et rééquilibrez votre système nerveux.

Réserver un cours

Inscriptions

Des cours de yoga adaptés à tous les niveaux

Chaque élève est unique que vous soyez novice ou expérimenté, nos cours sont personnalisés selon vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Les séances se déroulent en petits groupes pour garantir une écoute active, un accompagnement attentif et bienveillant.

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga va bien au-delà des postures que l’on peut voir sur les réseaux sociaux. C’est une pratique millénaire qui unit harmonieusement mouvements doux, respiration consciente et moments de détente pour accompagner votre corps et votre esprit vers un meilleur équilibre. Rassurez-vous : la souplesse n’est pas un prérequis. Chaque personne est unique, et le yoga s’adapte respectueusement à vos capacités et à votre rythme, sans jugement.

Les Bienfaits que Vous Pouvez Ressentir :

  • Pour votre corps : assouplissement progressif, diminution des tensions, amélioration de la posture et du confort corporel
  • Pour votre mental : réduction du stress quotidien, apaisement des pensées, développement de votre capacité de concentration
  • Pour mieux vous connaître : apprentissage de l’écoute de vos sensations corporelles, reconnaissance de vos besoins personnels, renforcement de la confiance en vous
  • Pour votre quotidien : regain d’énergie naturelle, amélioration de la qualité du sommeil, sentiment de sérénité durable

Comment le Yoga Agit-il sur Vous ?

Votre corps possède une intelligence remarquable. Il sait alterner entre moments d’activité et phases de récupération. Le stress moderne peut perturber cet équilibre délicat.

Le Yoga vous aide à réactiver votre capacité naturelle de détente. Grâce à des mouvements respectueux de votre corps et une respiration consciente, votre organisme retrouve son rythme apaisant : votre cœur se calme, votre respiration se libère, vos tensions se relâchent naturellement.

L’objectif :

Vous offrir les outils pour cultiver votre mieux-être de manière autonome et bienveillante envers vous-même.Ainsi, le yoga contribue à renforcer la libération émotionnelle, à améliorer le sommeil et à cultiver un mieux-être durable.

Votre séance de Yoga à Thoiry :

Réservez dès aujourd’hui votre séance d’essai de yoga et découvrez un moment unique de détente, énergie et équilibre intérieur.

MhariOm - yoga adulte

Tarifs cours collectifs

MhariOm Yoga

  • Cours de Yoga à l’unité 1h15: 28 €  
  • Forfait Annuel 36 cours collectifs de 1h15 : 750 €
  • Carte Harmonie 20 cours collectifs de 1h15 : 500 €   Valable 6 mois.

Vous pouvez rattraper un cours manqué sur un autre créneau de la semaine, dans un des 4 cours hebdomadaires pour adultes.

Votre cours d’essai sera déduit de votre forfait si vous vous inscrivez.

Tout le matériel de pratique à disposition, salle climatisée et parking gratuit.

Cours privés au studio à l’unité 1h15 : 90 € 
10 séances 1h15 : 800 €

Pack « Harmonie & Bien-être du Yogi » 3H : cours de yoga individuel & massage personnalisé selon votre constitution, aux huiles chaudes :

190 €  (sur rendez-vous uniquement)

Cours privés à domicile 1h30:
1 personne 150 € / 2 personnes 220 €
Des frais kilométriques peuvent être appliqués selon les distances.

MhariOm - yoga adulte
MhariOm - yoga adulte

Inscription toute l’année selon places disponibles et règlement au prorata.

Paiements échelonnés possibles en ligne ou en direct.

L’aspect financier ne doit pas être un frein à la pratique, contactez-moi.

Valables une année scolaire (hors jours fériés, certaines semaines de vacances scolaires).

Aucun remboursement ne sera effectué.

Fiche d’inscription : Fiche Inscription MhariOm 25/26

Pour les entreprises ou institutions, merci de me contacter.

Le yoga ne doit pas être une pratique pour contrôler le corps;
au contraire, il doit apporter au corps toute la liberté dont il a besoin.

Vanda Scaravelli